делать если при беге болит бок

Что делать, если болит правый бок

Множество заболеваний могут вызывать болевые ощущения в правом боку. Только специалист точно поставит диагноз и назначит лечение. Но по характерным особенностям болевого синдрома можно самостоятельно определить его причину.

Если болит верхняя часть живота справа, можно говорить о гепатите, холецистите, аппендиците, пиелонефрите, нижнедолевой пневмонии, циррозе печени. Боль в нижней части бывает связана с внематочной беременностью, болезнью Крона, эндометриозом, раком слепой кишки. Аппендицит часто проявляется болью в верхней части живота, которая постепенно спускается вниз – в правую подвздошную область. Также повышается температура, нередко возникает рвота, резко напрягаются мышцы живота. Если вы подозреваете у себя это заболевание, не медлите с обращением к врачу, иначе возможны тяжелые осложнения (разрыв аппендикса, перитонит). При внематочной беременности, когда происходит разрыв фаллопиевой трубы, болевые ощущения острые, колющие (кинжальные), отдающие в прямую кишку. Начинается сильнейшее кровотечение, опасное для жизни женщины. В этом случае надо незамедлительно вызвать Скорую помощь - больную госпитализируют. Если в желчном пузыре имеются камни, то бывают сильные колики под ребрами, отдающие под лопатку, в плечо. Причиной подобных колик может явиться закупорка желчного протока камнями. Надо вызвать неотложку: боль снимут при помощи спазмалитиков. Возможно, придется экстренно делать операцию – все решит врач. Острый панкреатит характеризуют сильная, резкая боль, отдающая в спину, обильное потоотделение, тошнота и рвота. Боль слабеет, если вы сидите и немного наклоняетесь вперед, усиливается же в лежачем положении. Точный диагноз врач устанавливает после обследования, поэтому обратитесь к доктору как можно скорее. Не занимайтесь самолечением и не раздумывайте, что делать, если у вас появилась

Источник

Что делать, если колит в боку при беге и ходьбе?

Каждый спортсмен хотя бы один раз в своей жизни задумывался над тем, почему колит в боку при беге. Причин возникновения такого неприятного ощущения существует большое количество. Поэтому опытные спортсмены рекомендуют до начала пробежки проводить небольшую разминку.

Почему же возникают колющие боли в животе? Если в боку при ходьбе или беге присутствуют неприятные ощущения, то локализация боли находится в печени или селезенке. В состоянии покоя часть крови находится на месте без циркуляции по кровеносному руслу. Она расположена в резерве организма. Главная часть циркулирующей крови расположена в брюшной и грудной полости.

Во время спортивных нагрузок в организме человека начинает происходить перераспределение кровотока в пользу нагружаемых физическими нагрузками мышц. В том случае, если на мышцы обрушивается полная физическая нагрузка без предварительной подготовки, то возникает болевой эффект. При этом происходит нарушение вегетативных функций, которые отвечают за работу дыхания и кровообращения. Для полноценного вырабатывания необходимо несколько минут. При чрезмерной двигательной активности кровоток не успевает оттекать от органов, находящихся в брюшной полости.

Причины возникновения

Перед тренировкой необходимо соблюдать правила питания. Даже небольшой перекус перед началом тренировки на 100% обеспечит спортсмену краткосрочный или длительный болевой синдром. Поэтому минимум за два часа до тренировки потреблять какую-либо пищу категорически запрещено. Особенно важно не потреблять калорийную еду с большим количеством клетчатки и жиров. Такие продукты перевариваются очень медленно. Они могут раздражать слизистые стенки желудка и кишечника. Поэтому они негативным образом влияют на организм человека во время физической активности.

В данном случае действуе

Источник

Что делать, если болит бок

Боль в боку является одной из самых распространенных жалоб, которую слышит врач от своих пациентов. Этот симптом подходит для множества заболеваний, связанных с желудочно-кишечным трактом, опорно-двигательным аппаратом, мочевыделительной системой.

Обратите внимание на сопутствующие симптомы, что еще вас беспокоит: расстройство стула, тошнота или рвота, возможно, чувство горечи во рту или ненормальные выделения из половых органов и т.д.Если сильно болит правый бок, и боль со временем только усиливается, возможно, у вас приступ аппендицита, что требует немедленного врачебного вмешательства. Попробуйте осторожно пропальпировать кончиками пальцев поверхность живота. Если его мышцы напряжены, а боль при пальпации усиливается и возникает в разных участках, есть вероятность воспаления чревообразного отростка. Не прикладывайте грелок, не пейте в этом случае анальгетиков, чтобы не замаскировать основные признаки заболевания. Можно принять таблетку спазмолитика, например, Но-шпы или Спазмолгона.Если локализация боли наблюдается в левом боку, возможно у вас имеются проблемы с селезенкой или кишечником (возможна кишечная непроходимость). Боли в животе являются постоянным и ранним признаком непроходимости, обычно они возникают внезапно, вне зависимости от приема пищи, без предвестников. Боль носит схваткообразный характер. Приступы боли повторяются каждые 10-15 минут. Также наблюдаются задержка стула и газов, вздутие и асимметрия живота, рвота. Экстренное хирургическое вмешательство, проводимое после кратковременной предоперационной подготовки, показано только при наличии перитонита. В других случаях лечение начинается с консервативных и диагностических мероприятий. Они направлены на борьбу с гиперперистальтикой, интоксикацией, болевыми ощущениями. Проводится очистка верхних отделов пищеварительного тр

Источник

Стесняюсь спросить: Почему болит в боку при беге

Автор: m.nizhnik Среда, 21 сентября, 2016

Иногда люди затрудняются дать правильный ответ на простые бытовые вопросы. Чтобы вы не попали в неловкую ситуацию и не навредили себе, объясняем природу явлений, который окружают нас каждый день. В этот раз поговорим о боли в боку при беге: почему она возникает и как с ней справиться.

Боль в боку при беге – это признак болезни?

Чаще всего – нет. Неприятное колющее чувство в боку возникает у неопытных бегунов из-за резкого притока крови к печени и селезенке. В идеале кровь должна поступать к работающим мышцам, но плохая разминка или слишком быстрый темп способствуют ее неправильному распределению. В результате органы брюшной полости переполняются кровью и начинают давить на собственные капсульные оболочки, в которых очень много нервных окончаний. Если кровь приливает к печени, вы чувствуете резкую боль в правом боку, а если к селезенке – боль в левом боку.

Почему болит в боку у опытных спортсменов?

Если вы уверены, что начали тренировку правильно, но в боку все равно болит, придется посетить гастроэнтеролога: неприятные ощущения могут быть связаны с болезнями печени и желчных путей, поджелудочной железы или желчного пузыря. Как правило, у таких пациентов боль в боку возникает в состоянии покоя, но усиливается во время пробежки или других физических нагрузок.

Дышать нужно животом. Технически для этого лучше дышать носом. Практикуйтесь: положите на живот книгу, дышите носом, следите, чтобы книга поднималась и опускалась. На тяжёлых тренировках (холмы или интервалы) вдыхайте носом, а выдыхайте с усилием через рот. В йоге это называется «огненным дыханием».

Что делать, если во время бега болит в боку?

Боль в боку говорит о том, что отток крови от ваших внутренних органов

Источник

При беге болит правый бок под ребром спереди — что делать?

В жизни бывают разные ситуации, в некоторых приходится резко повернуться вбок, быстро пройти или пробежать. Очень часто резкие движения сопровождаются болью в правом боку под ребром. Именно тогда люди начинают задумываться, в чем причина болезненных ощущений этого рода, какой орган следует лечить, и насколько это серьезно. Рассмотрим самые распространенные причины.

Боль при беге или физических нагрузках может быть связанна с желчным пузырем. Это своеобразный сигнал о том, что в этом органе застой, то есть он переполнен желчью. Когда человек быстро передвигается, то происходит выброс желчи в кишечник, соответственно мы ощущаем неприятную покалывающую, режущую или тянущую боль.

Со временем боль из правого бока может перейти в середину животу, кишечник в свою очередь реагирует и появляется диарея. На первый взгляд подобные симптомы могут показаться безобидными, однако при первых же проявлениях боли в правом боку под ребрами желательно обратится к доктору. Он обязательно вас осмотрит, назначит соответствующее лечение, и в будущем проблема вас не будет беспокоить.

Очень часто люди замечают, что при беге болит правый бок под ребром спереди. Что делать? В чем причина и как ее ликвидировать. В первую очередь нужно понимать, что у человека под правым ребром находится много органов —  это печень, правая часть диафрагмы, желчный пузырь. Болезненные ощущения под правым ребром спереди свидетельствует о травме или заболевании одного из органов.

Гепатит (воспаление печени) также может вызвать сильную боль в правом боку во время бега. Печень важный орган человека, лекарственные препараты, злоупотребление алкогольными напитками, различные инфекции могут ухудшить работу печени. При сердечной недостаточности печень также может неправильно функционировать.

какую лучше мазь использовать при экземе
Экзема – это дерматологическое заболевание неинфекционного генеза. Болезнь имеет три основных фазы развития (острая, подострая, хроническая), а также несколько видов (микробная, тилотическая, дисгидротическая, себ

Известно, что с

Источник

Почему болит левый / правый бок при беге?

Такое неприятное и даже пугающее чувство испытывают все начинающие бегуны, ученики на уроках физкультуры во время пробежек, и даже люди, которые от случая к случаю пробегают всего несколько метров, например когда пытаются успеть на автобус. Если вы тоже столкнулись с этим явлением – без паники, с вами всё в порядке! Чувствовать дискомфорт в боку на первых этапах занятий абсолютно нормальное явление. Ниже мы ответим на самые часто задаваемые вопросы: почему болит бок при беге, как это предотвратить и что делать если это вдруг случилось?

Почему болит левый бок при беге?

Когда мы не заняты физической активностью в нашем организме только 60% от всего запаса крови участвует в процессе кровообращения, остальная же её часть сконцентрирована в брюшной и грудной области. В моменты внезапной физической нагрузки, с той целью, чтобы удовлетворить повышенные нужды сокращающихся мышц, не задействована до этого часть крови стремительно приливает в кровоток. Она не успевает перераспределиться по всему организму и стремительно поступает в органы брюшной полости, которые начинают наполняться ею и, за счет этого, увеличиваться в объёме. Каждый орган брюшной области окружен мышечными волокнами, которые формируют своеобразную оболочку, или как её ещё называют капсулу, а в ней, в свою очередь, сосредоточено множество нервных окончаний. Когда какой-либо из органов увеличивается, он надавливает на окружающую его мышечную оболочку, тем самым задевая нервные окончания, что и является причиной болезненных ощущений.

В левом части живота, под ребром, у нас расположена селезёнка и, следовательно, когда она увеличивается мы ощущаем внезапную колющую боль в левом боку.

Почему болит правый бок при беге?

может ли болеть живот от запаха краски
[dropcap type=»1″]К[/dropcap]онечно, для любой женщины беременность – это очень важный этап в жизни. Очень хочется, чтобы все прошло гладко, чтобы малыш с самого начала чувствовал себя хорошо, а женщина была здорова. Естествен

В правой же части живота под ребром у нас находится печенка, увеличение к

Источник

Почему болит бок при беге

Знакомы с проблемами, которые возникают в момент усиленной пробежки? Практически каждый школьник сталкивается с ними во время физкультуры. И самая важная из них, конечно же, это внезапно развивающаяся острая боль в боку. Задумывались ли вы когда-то, почему болит бок при беге?

Причины болезненности в боку во время физической нагрузки

Боль при беге может ощущаться как в левом, так и в правом боку. При чем в первом случае она локализуется в области проекции селезенки, а во втором – печени. На это действительно нужно обратить внимание, так как именно некоторые свойства этих органов являются основной причиной того, почему болит бок при беге.

Дело в том, что во время интенсивной физической нагрузки вроде продолжительной пробежки, учащается сердцебиение, объём и частота выброса крови, благодаря чему наш организм обходится лишь основной частью ее общего количества. Тем не менее такое состояние требует максимальных затрат, поэтому в момент физической нагрузки используется естественный резерв крови, который накапливается в селезенке и печени.

Это действительно необходимо, так как активная работа мышц требует значительно большего обеспечения кислородом. Разумеется, такая хаотичная циркуляция крови вновь сказывается на органах человека. В частности, главной проблемой является то, что отток крови от органов брюшной полости. В виду ее реологических свойств, значительно затормаживается, в то время как приток все больше и больше учащается.

Как результат, наиболее насыщенные кровью органы, которыми по-прежнему остаются селезенка и печень. Вновь начинают ею слишком переполняться. От этого они разбухают, увеличиваются в объеме в целом. Из-за этого создается напряженное давление паренхимы, то есть основной массы органа, на его оболочку, капсулу. При этом сама капсула буквально пронизана многочисленными не

Источник